手淫多年医生让我戒色，为啥反而睡不着了，
2024-04-07 07:24:40
男
24岁
戒色了34天，为啥这几天都感觉入睡很慢，翻来覆去睡不着，而且半睡半醒，这是正常的吗，我是继续戒下去还是放弃
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
根据您描述的情况，戒色后出现睡眠问题是比较常见的现象。这可能是由于戒色导致身体内分泌和神经系统的调整，需要一定时间来适应。建议您保持规律的作息时间，避免过度疲劳和精神紧张，可以适当进行放松的活动，如听音乐、阅读等。如果持续出现睡眠问题，建议您咨询专业医生进行进一步评估和指导。祝您早日恢复健康。
以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-07 07:24:58
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