戒色戒邪淫是否会精神更好
2024-05-14 09:06:09
男
39岁
39岁，男，未婚，一直有手淫史，现一周1次下一周就2次这样循环，也就是2周3次。我看到网上说戒掉色邪淫几个月后，会发现精神越来越好，早起后会神清气爽，脑力也增加了，情绪也变得稳定，到了第8个月更容易和别人交往了，气质变好了眼睛也不浑浊了。我可以这样做吗？
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，感谢您的信任和咨询。关于您提到的戒除手淫后精神状态改善的问题，首先要明确的是，适度的手淫是一种正常的性行为，通常不会对身体健康产生负面影响。然而，如果您觉得这个习惯影响了您的日常生活或心理状态，那么尝试改变这一行为可能会带来积极的变化。
您在网上看到的信息可能有一定的个体差异，每个人的体验都是独特的。如果您决定减少手淫频率，可能会注意到一些生活质量的改善，比如精力更集中、情绪更稳定等。这些改变可能与减少了对性刺激的依赖，以及改善了生活中其他方面有关。
如果您想要更深入地了解这方面的信息，或者对自己的性健康有任何疑问，建议您进行一次全面的健康评估。这样可以帮助您获得更准确的个人健康建议，并制定适合您的生活方式调整计划。
另外，保持良好的生活习惯，如规律的饮食、适量的运动和充足的睡眠，都是提高整体健康状况和精神状态的重要因素。如果您在实施这些改变后，有任何新的感受或疑问，欢迎随时再次咨询。我们可以根据您的具体情况，提供更个性化的建议和帮助。祝您健康！
回复于 2024-05-14 09:07:50
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