睡眠不行，白天没精神，影响学习
2024-04-06 19:37:35
女
22岁
这两三个月每天晚上都醒好几次，早上跟没睡醒一样特别困，白天也特别困感觉睁不开眼，学习也没劲只想睡觉，晚上睡觉的时候也很难入睡
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您描述的情况，您可能患有失眠症。失眠可能由多种原因引起，如压力、焦虑、不规律的作息时间等。建议您调整作息时间，保持规律的生活习惯，避免在睡前饮用咖啡因饮料，保持良好的睡眠环境。如果以上方法无效，建议您咨询专业医生进行进一步评估和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您早日康复。
回复于 2024-04-06 19:37:58
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