一睡觉就会做梦，不知道怎么回事
2024-04-06 07:49:15
男
23岁
持续了半年，只要一睡觉就会做梦，不知道什么原因
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您描述的情况，一直做梦可能是由于睡眠质量不佳或者精神压力过大引起的。建议您调整作息时间，保持规律的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张。可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力和改善睡眠质量。如果情况持续或加重，建议您及时就医，进行进一步检查和治疗。希望您早日恢复健康。
以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-06 07:49:59
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