睡觉爱做梦是怎么回事
2024-09-02 09:34:10
男
34岁
一睡觉就爱做梦，是怎么回事，吃点什么药才好？
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，做梦是正常的生理现象，但如果您觉得最近做梦特别多，可能与压力、焦虑、睡眠质量等因素有关。为了更好地了解您的情况，我有几个问题想问您：最近是否有较大的生活或工作压力？平时的睡眠质量如何？有没有其他不适的症状？
如果这些情况持续影响您的睡眠质量，建议您可以到医院做一个详细的检查，比如睡眠监测，这样可以更准确地找到原因。
另外，平时可以尝试一些放松的方法，比如睡前泡脚、听轻音乐、做深呼吸等，可能会有所帮助。如果情况没有改善，您可以再次咨询我，我们再详细讨论其他可能的解决方案。
回复于 2024-09-02 09:35:15
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊