最近和家里发生了争吵，不开心
2024-04-03 15:39:26
女
39岁
我嫁给了这个老公，认识不久就结婚了，婚后就发现他很多我觉得不好的地方，女儿不好，他妈妈也不好，他的妹妹也不好，反正就是各种不爽，因为这些人和我老公发生了很多次的吵闹，和他也吵了很多次，我觉得好累。最近因为他妈妈参与加上他在中间又弄得不开心，但是我发现我自己脑子有时候对一件事存在误解，一件事情过去了我会因为当时他讲的其中一句话不中听和他说，其实这个事已经解决了，最近有两件事我都觉得是这样。是因为春天来了的原因吗？我2020年因为家庭的婚变和财务问题一时间想不通选择过轻生，是不是我还有抑郁症，我知道抑郁症一下子或者不会彻底好，我感觉我这样影响正常生活了，但是我自己能意识到，特别是遇到比较麻烦的人事就会有这样特别压抑的不舒服的感觉，一般生活当中有点不愉快我还觉得没什么问题的。我该怎么办才能最好地生活，不受这样的情形控制和影响呢？吃药不能根治。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
听起来你最近确实遇到了很多困扰和压力，导致情绪上的波动。对于你的情绪问题，建议你首先寻求心理咨询师或心理医生的帮助，通过专业的心理治疗来缓解你的抑郁症状。此外，可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想、运动等，有助于缓解压力和焦虑。保持良好的作息习惯和饮食习惯也很重要。如果情况严重，还是建议及时就医，寻求专业医生的帮助。希望你早日恢复健康，生活更加美好。如果需要进一步咨询，请随时联系我。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-03 15:40:00
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