备孕，百度了一下说要吃叶酸，吃什么叶酸好？
2024-01-03 19:54:25
女
31岁
备孕，百度了一下说要吃叶酸，吃什么叶酸好？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
作为医生，我了解您正在备孕阶段，叶酸对于孕前的准妈妈来说非常重要。叶酸是一种维生素B，对胎儿的神经管发育至关重要，可以预防胎儿脊柱裂等神经管缺陷。建议您选择经过认证的叶酸补充剂，如叶酸片或叶酸片剂。在购买叶酸补充剂时，您可以关注产品的生产日期、有效期和认证标志。此外，食物中也含有丰富的叶酸，如绿叶蔬菜、豆类和坚果等。在饮食中增加这些食物也可以帮助您摄入足够的叶酸。然而，食物中的叶酸可能不足以满足孕前的需求，因此建议在医生的指导下补充叶酸。如果您还有其他相关问题，欢迎继续向我咨询。
回复于 2024-01-03 19:55:15
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