根据您描述的症状,您可能正在经历一种紧张和焦虑的情绪状态,这可能导致您出现头痛、紧绷感和睡眠问题。建议您尝试放松身心,可以进行深呼吸、做些轻松的运动或尝试放松的音乐。保持规律的作息时间也是很重要的。如果症状持续或加重,请及时就医,以便进行进一步的评估和治疗。祝您早日康复。
以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
您好,你的情况综合考虑可能和焦虑,植物神经功能紊乱等有关,并不是真正的器质性病变,建议放松心态,调节情绪,适当口服谷维素等治疗,减轻躯体化症状,祝你早日康复
这个情况下可能跟平时环境有一些关系释放的,注意避免紧张焦虑,可以适当的做做深呼吸放松一下