体重减不下去 210斤_120健康网

体重减不下去 210斤

2024-03-25 09:48:39

男

24岁

身高180cm 体重210斤减肥两个星期了坚持每天只吃一顿饭但是才掉了1斤想问一下为什么和怎么才能快点儿减肥

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2位医生回答

张艳凯

副主任医师

其他科室 - 全科

注意锻炼身体不吃辛辣刺激的食物多吃水果和蔬菜，跑步锻炼，清淡易消化饮食

回复于 2024-03-25 09:57:04

严济春

副主任医师

其他科室 - 全科

应该控制饮食，增加运动量，调整生活习惯，减少脂肪堆积，分解脂肪，达到瘦身的效果

回复于 2024-03-25 09:59:51

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