每天都觉得很累 睡也睡不好
2024-03-20 10:36:26
女
21岁
身体疲惫 睡眠不好 食欲不佳 对什么事都提不起兴趣
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据你的描述，你可能正在经历睡眠障碍和抑郁症状。睡眠不好会导致身体疲劳、食欲不佳和缺乏兴趣。建议你保持规律的作息时间，尽量避免使用电子设备和刺激性饮料在睡前。建立一个舒适的睡眠环境，避免过度思考。如果这些方法没有改善你的症状，我建议你咨询专业医生以获取更详细的评估和治疗建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-20 10:36:58
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊