入睡困难 有时都一小时一翻身就醒 睡着也容易醒
2024-03-19 07:42:08
男
22岁
小的时候睡觉就没安全感 入睡困难 后面工作了也是时好时坏 ，有时候入睡会脑袋比较乱 入睡困难睡着了 也是容易醒 如果白天有事 要早起 心里就跟预设一样 会睡不着 莫名醒很早 睡眠时间长年在六七个小时 过年回家那段时间 睡的晚睡眠时间会长一点 一觉到天亮 心里踏实 像平常白天午睡 也都是睡不着 一翻身就醒 昨晚前面一直睡不着 大约一小时一翻身就醒了 吃了褪黑素，一晚上醒了好多次
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1位医生回答
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