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入睡困难怎么办
入睡困难吃什么药
凌晨容易醒,再入睡困难
2023-04-22 02:23:45
男
35岁
这几天睡眠质量不好,晚上九点半左右睡觉,入睡很快,但总是在12点,凌晨3点的样子做梦醒来,特别是两三点容易醒,醒了会燥热出汗,再入睡就困难,然后白天没精打采,已经好几天了,比较苦恼。想问问什么原因,好像前年8月份也出现过这种情况。
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2位医生回答
蔡秋虹
主治医师
问医生
精神心理科 - 精神科
一般早醒常见于抑郁状态,如果短期心事比较多,长期处于抑郁状态就容易早醒,你可以短期吃点劳拉西泮看看
回复于 2023-04-22 02:36:46
马新安
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
出现这样的情况,有可能是由于不良的情绪造成,也有可能是由于白天睡眠比较多的原因导致,可以使用枣仁安神胶囊,解郁安神颗粒等药物治疗,适当的多做一些户外活动,体育锻炼对症状的恢复也是有帮助的,但是要循序渐进地增加运动量,防止运动损伤以及劳累的情况发生
回复于 2023-04-22 04:53:17
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