马上高考了但是最近的情绪很崩溃
2024-03-17 01:57:06
女
18岁
四五年前就有自残的习惯 负面情绪一严重就靠自残缓解压力 中间有段时间缓解了很多 最近因为升学压力这种情况又出现了 并且动不动就想哭 喜欢胡思乱想无法集中注意力 我感觉我很孤独没有人了解我 我也很对不起大家 之前胸闷检查出植物神经紊乱 经常胃痛恶心查出慢性胃炎不想让爸爸妈妈知道我还有八十天高考了怎么办啊 我最近想死的念头很强烈 怎么办啊怎么缓解 去医院会留档案吗 一个人去也可以吗
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，我了解你目前的情况。高考的压力可能会导致情绪的波动，但是自残并不能真正解决问题，反而可能会对身体和心理造成更大的伤害。我建议你寻求专业的帮助，比如心理咨询师或者心理医生，他们可以帮助你缓解情绪压力，并提供更好的解决方案。同时，你可以试着与身边的人沟通，让他们了解你的困扰，他们可能会给你一些支持与理解。至于身体上的不适，如果需要，去医院会有相应的档案记录。你可以考虑找一个亲朋好友陪伴你一起去医院，这样会更加安心。记住，以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。希望你能尽快得到帮助，祝你高考顺利。
回复于 2024-03-17 01:57:58
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊