根据您的描述,您可能患有肠胃感冒。在肠胃感冒期间,建议您暂时避免油腻、刺激性食物,尽量选择清淡易消化的主食。您可以选择米饭、面食、粥类等软食作为主食,同时注意补充水分,多喝温开水或者淡盐水。此外,您可以适量摄入些许蔬菜、水果,但要确保清洗干净。如果您的症状持续或加重,请及时就医,以获得更专业的建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如需进一步咨询,请继续向我提问。
这个主要是适当的注意吃一些清淡的温性的食物,不要吃生冷的食物
清淡饮食,忌辛辣刺激性食物,忌油腻食物。避免受凉等情况。必要时口服止泻等对症用药。