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凌晨三点到五点总是醒来睡不着

2024-03-08 18:05:10

男

33岁

凌晨三点到五点醒就睡不着，多梦。醒来翻来覆去到天亮，看网上这个时间段醒来时肺的问题，怎么办吃啥药调理

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1位医生回答

张艳凯

副主任医师

其他科室 - 全科

那要养成早睡早起的好习惯才可以的，不要睡前不要玩手机，不要胡思乱想

回复于 2024-03-08 18:12:36

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