仰卧起坐坐不起来，发力点不对_120健康网

仰卧起坐坐不起来，发力点不对

2024-03-06 06:23:26

女

14岁

明明前两天还能做45个，后来肌肉酸疼也能做36个，但是今天就只能做二十几个仰卧起坐，起都起不来，发力点也不对怎么办呀，我要中考了，还有一个月

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2位医生回答

郑华虎

医师

其他科室 - 全科

仰卧起坐起不来可能是缺乏运动、腹部脂肪较多、缺钙、腰部外伤、腰椎间盘突出症等原因引起，可以通过一般治疗、药物治疗的方法进行改善。

回复于 2024-03-06 06:34:37

刘海明

主治医师

骨科 - 脊柱外科

这种情况考虑肌肉劳损，劳累加重，先休息看看，推拿按摩，热敷，口服洛索洛芬和乙哌立松，循序渐进锻炼。

回复于 2024-03-06 06:36:43

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