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仰卧起坐什么时候做最减肥

2023-07-26 14:49:21

男

33岁

仰卧起坐什么时候做最减肥下午还是晚上？仰卧起坐前热身运动怎么做就跑一会可以吗不做别的热身运动

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1位医生回答

郭凤祥

主治医师

内科 - 心血管内科

仰卧起坐有氧运动，可以缓解腹部多余脂肪，最好饭后半小时运动，可以结合慢跑

回复于 2023-07-26 14:55:59

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