焦虑症抑郁症患者最近情况
2024-03-04 23:01:14
女
29岁
医生你好。由于头两年情绪不稳定，7月份的时候确诊的中重度抑郁症，焦虑症，但是后来这段时间，调节以后感觉好多了。不知道什么原因，最近好像又开始了。每天情绪不高涨，而且只要没有特别高兴的事，好像一整天都不开心的样子，很闷感觉！对外人还好，能假笑能敷衍能装无所谓的样子，但是好像对身边亲近的人，脾气特别差，很容易发怒，没有耐心，不知道怎么回事！也不知道怎么办！
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，根据您的描述，您可能正在经历情绪波动的阶段。抑郁症和焦虑症的症状会时而好转时而复发，这是正常的。您可以尝试以下方法来缓解情绪：保持规律的作息时间，每天适量运动，与亲近的人进行交流，寻找支持，学习放松技巧如深呼吸和冥想。如果这些方法无法改善您的情绪，建议您向专业医生咨询，以获取更具体的帮助和治疗建议。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-04 23:01:56
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊