最近一到晚上睡觉就做噩梦，
2024-03-04 04:56:02
女
56岁
本人患有高血压脑梗塞，不过一直在吃药控制。两个月前在医院做检查，结果挺好的。之前也做噩梦但是不频繁，最近出现频繁做噩梦的情况，这是什么情况，需要去医院看吗
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您的描述，频繁做噩梦可能与多种因素有关。一方面，精神压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致噩梦增多。另一方面，某些药物、饮食习惯、睡眠环境等也可能影响睡眠质量。建议您尝试以下方法：1.保持良好的睡眠习惯，如规律作息、舒适的睡眠环境；2.减少精神压力，尝试放松技巧如深呼吸、冥想等；3.避免过度劳累和摄入刺激性食物；4.与亲友交流，寻求心理支持。如症状持续或加重，建议您咨询医生以获得更专业的建议。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-04 04:56:56
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