根据您的描述,晚上出现心慌、做噩梦、害怕睡觉、全身发麻和脸色变红的情况,可能与多种因素有关。首先,心慌可能是由于心血管问题引起的,如心律不齐、心脏病等。其次,做噩梦和害怕睡觉可能与精神压力、焦虑或抑郁等情绪因素有关。全身发麻和脸色变红可能与自主神经系统紊乱有关。
为了明确诊断和确定治疗方案,建议您及时就医,尽早咨询心理健康专家和心血管科医生。他们可以通过详细的病史询问、身体检查和必要的实验室检查来帮助您找出问题的根源,并提供相应的治疗建议。
此外,您可以尝试一些自我调节的方法来缓解症状,如规律作息、避免过度劳累、放松训练、深呼吸和冥想等。如果您有任何进一步的问题或需要更多的咨询,请随时向我追问或咨询。