心慌焦虑，恐惧，担忧，
2024-03-03 08:12:17
女
21岁
感觉未来没有希望，很累，很焦虑，昨天晚上12点睡，2点钟惊醒，过于焦虑，感觉未来很艰难，不论做什么都看不到希望
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您提供的描述，您可能正在经历焦虑和抑郁的症状。这些情绪问题常常导致心慌、恐惧、担忧以及对未来的无望感。我建议您寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以通过面对面的咨询来帮助您更好地理解和处理这些情绪困扰。此外，您也可以尝试一些自我调节的方法，如深呼吸、放松训练和寻找支持者的陪伴。记住，以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如果您需要进一步咨询，请随时向我咨询。
回复于 2024-03-03 08:12:56
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊