记忆不好，总是记不住
2024-02-26 19:07:28
女
27岁
想增强记忆吃什么药呢，总是记不住，比拉西旦奥拉西旦这些可以吃吗
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
记忆力不佳可能是多种因素导致的，如：压力、焦虑、睡眠不足、营养不良等。除了药物，改善记忆力还可以从以下方面入手：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；保持均衡饮食，摄入富含脑营养素的食物，如鱼类、蔬菜、水果等；进行脑力训练，如解谜游戏、阅读等；保持积极的心态，减少压力。对于药物，建议您咨询专业医生，根据个人情况来确定是否需要使用药物治疗。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如果需要进一步咨询，请继续向我提问。
回复于 2024-02-26 19:07:56
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