经常手淫怎么调理回来
2024-01-24 01:09:23
男
29岁
经常手淫怎么调理回来 吃什么药
目前有点怕冷
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
手淫是一种自慰行为，正常情况下并不会对身体健康造成直接的伤害。然而，过度频繁的手淫可能导致生理和心理问题。为了恢复身体健康，您可以尝试以下建议：
1. 保持适量运动，加强体质，提高免疫力。
2. 培养健康的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和充足睡眠。
3. 学会放松自己，避免焦虑和压力。
4. 寻找其他有益的爱好和兴趣，分散注意力。
5. 如果您对手淫行为无法自控，可能需要寻求心理咨询或专业帮助。
请注意，以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如果问题持续存在或加重，请咨询医生以获取更详细的建议和治疗方案。
回复于 2024-01-24 01:09:57
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊