手淫过度硬度不够 怎么调理
2024-09-09 11:17:35
男
27岁
本人未婚 手淫过度有十年的历史 一年多了感觉硬度不够 和女朋友做爱时硬度时间很短 无法插入 就算插入了 很快就完事儿 我这个怎么调理 吃什么药 或者去医院的话 怎么去跟医生讲 正常情况软软的小小的了 看片也硬不起来
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3位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
你好，针对你描述的情况，首先建议你放松心情，不要过于焦虑。长期手淫确实可能对勃起功能有一定影响，但也可能与其他因素有关，比如压力大、生活习惯不健康等。你可以先尝试以下方法：
1. **调整生活方式**：减少手淫频率，保持规律的作息，适量运动，避免过度疲劳和压力。
2. **饮食调理**：多吃一些富含锌和维生素E的食物，比如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等，有助于改善性功能。
3. **心理调节**：保持积极的心态，避免过度焦虑，可以尝试一些放松训练，比如深呼吸、冥想等。
如果这些方法没有明显改善，建议你去医院做个详细检查，比如性激素水平、前列腺检查等。你可以直接告诉医生你勃起硬度不够，性生活时硬度和持久力不足，医生会根据你的情况进行进一步的检查和治疗。
另外，如果你有其他症状或疑问，随时可以再次咨询。希望这些建议对你有所帮助。
回复于 2024-09-09 11:18:30
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊