情绪不稳定，有时控制不住行为
2024-09-29 18:35:56
女
22岁
以前性格较为内向且稳定，不知道从什么时候开始心理会放不下任何一点小事儿，而感到焦虑，有时会因此影响睡眠，夜晚会突然醒来然后考虑一些事，当别人正常和我理论说话的时候会经常哭，遇到和别人不合的事甚至会控制不住情绪和行为，大脑会突然感觉很麻痹空白，人也变得很暴力，甚至会当众摔东西，心理也在想极端的事比如想要杀人之类的
为保护用户隐私不显示图片
3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，看到您的描述，我非常理解您现在的困扰。情绪不稳定和行为失控确实会对生活造成很大的影响。为了更好地帮助您，我有几个问题想了解一下：您最近是否经历了什么特别的事情？家里是否有类似情况的病史？这些信息可以帮助我们更准确地判断您的情况。
另外，建议您可以考虑做一个详细的心理评估，这样我们可以更好地了解您的心理状态，并制定一个适合您的治疗方案。您可以通过医院的心理科进行预约。
在此期间，您可以尝试一些简单的自我调节方法，比如深呼吸、冥想或者写日记，记录下自己的情绪变化。如果您发现情绪波动特别严重，或者有任何极端想法，请务必再次联系我，我们会一起找到解决的办法。
希望这些建议对您有所帮助，期待您的进一步信息。
回复于 2024-09-29 18:37:34
房晓莉
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
你所出现这种情况还是应该积极有效的自我调控一下心理状态，而且您平时要注意尽量是不要有焦虑的一些情绪，需要咨询一下心理专家，给一些心理疏导改善。
回复于 2024-09-29 19:19:24
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊