手淫过度可能导致勃起功能障碍,也称为阳痿。为了改善硬度差和持久性问题,戒除手淫是很重要的。除此之外,以下建议可能对您有所帮助:
1. 保持健康的生活方式:均衡饮食,适量运动,避免过度疲劳和压力。
2. 建立良好的生活规律:保持充足的睡眠时间,规律作息。
3. 避免过度刺激:减少性幻想和刺激,避免频繁的性行为。
4. 增加性爱前的前戏:增加性爱前的亲吻、抚摸等前戏,以增强勃起能力。
5. 耐心等待:每个人的恢复时间不同,戒除手淫后,需要一段时间才能恢复正常。
至于药物调理,目前没有特定的药物可以推荐。如果问题持续存在或加重,建议您咨询一位专业医生进行面对面的详细检查和咨询。
以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要,请进一步咨询。