社交恐惧症，沟通障碍
2024-01-15 22:15:07
男
33岁
怕和陌生人沟通，一说话就结巴，紧张，心里很难受，有种恐惧感
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
社交恐惧症是一种常见的心理疾病，导致患者在社交场合中感到紧张、害怕和不适。建议您积极寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以帮助您通过认知行为疗法等方法逐步克服社交恐惧症。此外，您可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、渐进式肌肉松弛等，来缓解紧张情绪。如果您需要进一步咨询，请随时向我提问。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-15 22:15:57
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