我建议您首先要调整生活方式,保持良好的作息时间,保证充足的睡眠,以及合理的饮食。纵欲过度会导致身体虚弱,影响精神气色,因此需要从根本上解决问题。
关于您提到的东方阿胶牌的龟鹿二仙口服液,这是一种中药保健品,主要成分为龟板、鹿角胶、人参、枸杞等,具有滋阴补肾、益气养血的作用。对于一些肾虚、气血不足的人群,可能会有一定的帮助。然而,并非所有人都适合服用这种保健品,尤其是在没有明确诊断的情况下。
此外,过度纵欲还可能导致心理问题,如焦虑、抑郁等。因此,在调整生活方式的同时,也要关注自己的心理健康,如有需要,可以寻求心理咨询师的帮助。
总之,要想恢复身体,需要从多方面进行调整和改善。请务必遵循医生的建议,合理服用保健品,并保持良好的生活习惯。