运动步数敏感症让我好抓狂
2024-01-09 15:30:28
男
34岁
我最近迷上了运动步数，而且步数基本上没有低于10000步，之后更加疯狂，讨厌末尾数是7和9例如我昨天的步数是17869步，很不高兴，多了一步就会发疯的继续走，影响爸爸妈妈睡觉，不知如何是好，走了17869步就好不开心末尾数是7和9，昨天，我究竟如何是好？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
根据您的描述，您可能有一种称为运动步数敏感症的情况。这是一种对步数过于敏感的症状，导致您对步数产生过度关注和焦虑。建议您放松心情，适当控制步数的计算和关注程度，不要过分追求完美的数字。运动是为了身体健康，而不是为了追求特定的步数。您可以尝试进行其他形式的运动，如有氧运动、力量训练等，以提高整体健康水平。如果您的情况持续影响到您的日常生活和睡眠，建议您咨询专业医生以获取更详细的建议和指导。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-09 15:31:09
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