长期感觉压力 情绪低落
2024-01-08 13:26:04
女
20岁
莫名其妙的哭感觉压力特别大 心里不舒服特别难受
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据描述，您可能正面临情绪低落和焦虑的问题。这可能是由于长期的压力所致。我建议您寻找适当的方式来减轻压力，例如通过运动、放松技巧（如深呼吸、冥想）或寻求心理支持。与亲朋好友分享您的感受也可能有助于您情绪的改善。如果您的症状持续存在或加重，请考虑咨询心理医生或专业心理咨询师以获取更详细的帮助和支持。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-08 13:26:53
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊