很焦虑每天很晚才睡觉
2024-01-07 20:51:54
男
19岁
有消除困惑迷茫的药吗
有吃了能忘记感情，不为爱煎熬的药有吗
有吃了能消除心中不满容忍不公的药有吗
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
作为医生，我了解您现在感到焦虑和困惑。然而，药物并不能完全解决这些问题。焦虑和困惑通常是由于生活中的压力和情绪问题引起的。我建议您尝试一些非药物的方法来缓解这些困扰。首先，您可以尝试适度的运动，例如散步或瑜伽，这有助于释放紧张情绪。此外，保持规律的作息时间，每天充足的睡眠也非常重要。您还可以尝试深呼吸和冥想来放松自己。如果您觉得这些方法无法缓解您的焦虑和困惑，我建议您咨询心理专家，他们可以为您提供更专业的帮助和指导。请记住，药物并不是解决问题的唯一途径，寻求适当的支持和帮助也是非常重要的。如果您还有其他问题，可以继续向我咨询。
回复于 2024-01-07 20:52:55
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊