很焦虑三四天没有睡觉了
2024-12-26 04:56:51
女
34岁
我已经很久没有好好睡觉了 每天很焦虑 我不知道我是不是病了 我什么都没有了 家没有爱没有 没人疼没人爱活到现在 我好累啊 身心疲惫 人活着为了什么 我好想解脱自己这不堪的痛苦 每天睁开眼发呆 我也不想交朋友更不想出去一直封闭自己 医生我是不是快死了 好痛苦啊
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，听到您的描述，我非常理解您现在的痛苦和焦虑。您已经承受了很多压力，感到非常疲惫，这些感受是可以理解的。首先，您不是一个人，很多人都会在生活中遇到类似的困境。
我建议您尽快去医院的心理科或精神科就诊，专业的医生可以帮助您进行详细的评估，并制定适合您的治疗方案。通过专业的帮助，您可以逐步缓解焦虑和失眠的症状，找到生活的希望。
另外，您可以随时通过我们的平台再次咨询，我会一直在这里支持您。您也可以考虑做一些放松练习，比如深呼吸、冥想等，帮助自己缓解一些紧张情绪。
请记住，您的感受是重要的，您的健康和幸福也同样重要。希望您能尽快寻求专业的帮助，找到适合自己的解决方法。如果有任何问题，随时联系我。
回复于 2024-12-26 04:57:46
任正新
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
这个考虑可能得了焦虑症，建议需要去医院神经内科采取一些抗焦虑的药物进行治疗，例如黛力新等。平时要放松心情，减少压力，分散注意力，睡前听听轻松的音乐。另外喝杯温热的牛奶，都是有助于改善的。
回复于 2024-12-26 07:38:25
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊