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感觉别人能听到我的心里话,很不舒服。
2024-01-04 21:53:10
34岁
感觉别人能听到我的心里话,很不舒服,很烦,还想反复确认一直在想别人到底能不能听到我心里话,还胡思乱想控制不住,很烦,想很多与自己无关的事,害怕别人能听到我的心里话,老是想那些不好的东西,感觉自己的心里话很大声就像说出来一样,而且控制不了乱想,就算压制了每1分钟又冒出来了,控制不了,什么原因。怎么办。
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2位医生回答
芦曼曼
医师
问医生
精神心理科 - 精神科
你好,这种感觉别人听到自己心里话,是否坚信,对你影响大的话,建议做一次全面的精神状况检查,只描述这一项不能完全确定
回复于 2024-01-04 22:20:05

崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据你的描述,你可能正在经历一种心理症状,称为"思维广播"或"心灵读取"。这是一种被认为是幻听的症状,但实际上并没有别人能够听到你的心里话。这种症状可能与焦虑、抑郁或其他心理健康问题有关。 建议你寻求专业的心理健康咨询师或精神科医生的帮助。他们将能够对你的症状进行评估,并为你提供适当的治疗建议。常见的治疗方法包括心理疗法、认知行为疗法和药物治疗。 此外,你还可以尝试一些自我管理技巧来减轻症状。例如,练习深呼吸、放松技巧和冥想可以帮助你放松身心。规律的锻炼和良好的睡眠习惯也对心理健康非常重要。 请记住,我只是提供了一般性的建议,具体的治疗方案应该由专业医生根据你的情况来确定。如果你有任何进一步的问题或需要更多的咨询,请随时向我提问。
回复于 2024-01-04 22:22:59

认证医生
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