体重260身高180想减肥有没好的办法，_120健康网

体重260身高180想减肥有没好的办法，

2023-12-26 16:45:12

男

28岁

体重260身高180想减肥有没有好的办法，

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2位医生回答

夏彩秋

副主任医师

内科 - 神经内科

减体重最有效的方法就是少吃，不建议忍饥挨饿，可以采用循序渐进的形式。早饭正常吃，午饭吃饱，晚饭八分饱。减肥期间少吃甜食。适度活动。不喝饮料，少喝啤酒。

回复于 2023-12-26 16:52:42

王扬钢

医师

内科 - 肾病内科

结合您目前症状建议您可以先控制饮食低油低糖，适当锻炼运动，必要时联合减肥药

回复于 2023-12-26 16:52:58

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