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身高170.体重190,想减肥
2023-06-29 13:45:36
28岁
吃的少也减不下来,就想减肥,希望有个靠谱的医生
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2位医生回答
高伟伟
医师
问医生
其他科室 - 全科
你好,你好像你这个情况,体重指数已经达到了肥胖或者是过度肥胖,你现在需要生活干预,要控制饮食,尽量避免高糖,高油质的食物,并且要配合一些运动,一般每周不能少于500分钟的有氧运动
回复于 2023-06-29 13:53:57

郭静
主治医师
问医生
内科 - 血液内科
想减肥,需要有决心。一是运动。二是调整饮食结构,少吃油腻油炸食物,少吃米饭,面条,土豆这些含淀粉比较高的食物,多吃蔬菜肉,太甜的水果不吃,少喝油汤,食物少油。结合饮食调整和运动,肯定会瘦下来。不建议吃药减肥。
回复于 2023-06-29 13:54:02

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