根据您的描述,您可能正在经历一种叫做REM睡眠行为障碍(RBD)的情况。RBD是一种睡眠障碍,其特征是在REM(快速眼动)睡眠时出现肌肉活动。这种情况下,人们会做梦,并可能发出声音、大笑或尖叫。这可能会导致睡眠质量下降,影响到白天的情绪和精神状态。
虽然您在白天看起来乐观,但这种表现可能是一种掩饰性的行为,可能是因为您不想让别人察觉到夜间的问题。建议您尽快咨询一位专业医生,进行详细的评估和诊断。医生可能会建议您进行睡眠监测,以了解您的睡眠情况。治疗方法可能包括药物治疗、行为疗法或改变生活方式习惯。这些方法可以帮助您控制症状,改善睡眠质量。
如果您对此有任何疑问或需要进一步咨询,请随时向我提问或寻求医生的建议。