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天天做梦,每天都做梦。
2023-02-16 06:08:21
女
20岁
我不知道在什么时候我每天一睡一醒都做梦,有时候相隔两个小时或者是一个多小时也会做了一个梦。我做的梦我自己都不知道梦里面的人是谁,但是在梦里面的时候,我觉得好熟悉也认识,这种感觉很难受,我都不想做梦,但是你睡醒的时候还是做梦。
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1位医生回答
高磊
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
多梦跟精神压力过大和思虑过多有关,气血不足,肾虚等身体疾病也会引起睡眠质量下降,建议平时加强身体锻炼,增强免疫力,在睡前泡泡脚,喝点热牛奶,听点舒缓心情的轻音乐,及时释放排解压力,保持乐观积极向上的心态,慢慢调理好睡眠
回复于 2023-02-16 06:29:07
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