晚上做梦说梦话大喊大叫
2025-01-26 08:57:37
女
59岁
做梦时间两年以上了，晚上做梦说梦话大喊大叫的，像吵架一样的
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的晚上做梦时说梦话并大喊大叫的情况，听起来确实让人担心。这种情况可能与压力、焦虑、睡眠质量不佳或者其他一些健康问题有关。为了更准确地了解原因，建议您可以考虑做一个睡眠监测检查，这样我们可以更详细地分析您的睡眠情况。
另外，您可以尝试在睡前进行一些放松活动，比如听轻音乐、做深呼吸练习，或者喝一杯温牛奶，可能会对改善睡眠质量有所帮助。如果这种情况持续或加重，欢迎您随时再次咨询，我们可以进一步探讨其他可能的解决方案。祝您早日恢复良好的睡眠！
回复于 2025-01-26 08:58:41
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