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晚上睡不着,每一天只能睡3-4个小时
2023-11-21 18:58:01
33岁
晚上无论睡的早还是晚睡到大半夜醒来好几次,想睡觉可躺在床上转来转去睡不着,这种情况差不多快一个月了第二天早上就没有精神去听课,我就从10月份开始得重感冒哪一天晚上开始到现在还是老样子,这是不是一种病
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1位医生回答
高伟伟
医师
问医生
其他科室 - 全科
你好像你这个情况,如果每天只睡三四个小时,这个一般属于睡眠障碍像你可以吃些药物来进行调理的,比如说可以口服佐匹克隆这段时间要适当的锻炼一下身体,睡觉前可以用热水泡泡脚,这个情况一般都会有所改善的
回复于 2023-11-21 19:05:46

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