一到晚上就睡不着，躺一两个小时都睡不着
2023-06-02 14:05:08
男
20岁
白天午觉还可以，很快就能睡着，但是一到晚上11点左右想睡觉躺到1点都不一定能睡着，搞的有时候心慌，即使身体想睡觉，大脑还是没睡意，希望医生指导一下怎么办😣，每天晚上都有跑步就是为了让自己累一点可以早点入睡，结果还是不行
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1位医生回答
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊