您好,根据您的描述,您可能正在经历睡眠瘫痪。睡眠瘫痪是一种睡眠障碍,通常发生在快速动眼期(REM stage),这是我们进入熟睡开始做梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下,人的做梦活动加速,身体随意肌开始静止,这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
如果您想立刻解除“鬼压床”,可以尝试以下方法:
- 身体所有部件都动不了
- 睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清)
- 不能说话
- 但能听到声音
- 一切事情都不是绝对不能动的。
在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话)。利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样,或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音,让自己的耳朵听到(第4点,耳朵是能听到的)那么就成功了。你就可以马上醒来,也就是迅速解决“鬼压床”了。