你好医生就是睡觉在梦里醒来了但事实没醒
2023-11-21 16:30:07
女
33岁
你好医生就是睡觉在梦里醒来了但事实没醒 想醒过来着么动都醒不来 头动几下也醒不来 后来我在一动就真醒了 我怕下次头在动都醒不来了 这是什么原因
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，根据您的描述，您可能正在经历睡眠瘫痪。睡眠瘫痪是一种睡眠障碍，通常发生在快速动眼期(REM stage),这是我们进入熟睡开始做梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
如果您想立刻解除“鬼压床”，可以尝试以下方法：
- 身体所有部件都动不了
- 睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清)
- 不能说话
- 但能听到声音
- 一切事情都不是绝对不能动的。
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话)。利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音，让自己的耳朵听到(第4点，耳朵是能听到的)那么就成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
回复于 2023-11-22 09:59:39
认证医生
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