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最近睡觉总是做梦夜里会醒来
2023-01-02 08:35:36
女
22岁
连续做梦，半夜还会醒来，起来以后全身都很累
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1位医生回答
王雄权
主治医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好，根据你提供材料你这个属于多梦，睡觉不实，建议你白天多运动，晚上10点半以后睡觉不要太早也不要太晚，睡觉时喝一杯牛奶或者喝一小杯白开水，这样有助于睡眠，睡觉前听听轻音乐，不要玩刺激性游戏或者其他让自己兴奋的事。
回复于 2023-01-02 08:40:04

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