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很容易精神内耗。。。
2023-11-18 16:38:12
17岁
感觉很容易精神内耗,特别是在学校的时候。下午放学的时候,因为要订正试卷。因为一模刚考完太累了,而且第二天下午就回去了,没多少时间休息,就没带,然后老师就说啥啥了。感觉很不舒服,就容易纠结内耗,太在意了,不止这次,平时也容易内耗,很影响。
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1位医生回答
任正新
主治医师
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建议调整心态,放松心情,平时保证充足的睡眠,听听轻松的音乐,慢慢的可以改善
回复于 2023-11-18 18:15:42

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