精神内耗占有欲强控制不住
2024-08-02 10:27:16
男
16岁
对亲情友情爱情极其精神内耗有没有调节办法而且占有欲极强
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，看到你提到精神内耗和占有欲的问题，这确实会对生活造成很大的困扰。首先，可以试着每天给自己一些放松的时间，比如听音乐、运动或者冥想，这些方法有助于缓解精神内耗。
另外，占有欲强可能和内心的不安全感有关，你可以回想一下最近是否有特别的事情让你感到不安或者压力大？如果方便的话，可以多分享一些你的生活细节，这样我们可以更有针对性地帮助你。
如果这些方法效果不明显，建议你可以考虑做一些心理咨询，专业的心理医生可以给你更详细的指导和帮助。如果你发现情绪问题加重或者有其他困扰，随时可以再次咨询我们。保持沟通很重要，我们会一直在这里支持你。"
回复于 2024-08-02 10:28:23
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊