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腿经常抽筋该怎么办?
2023-11-10 12:35:11
女
18岁
昨晚上不知道怎么回事,挨了三四次,睡梦中突然间就有一种腿抽筋的感觉,筋部那个地方胀胀痛痛的。一会儿又没事了,挨了三四次。这是什么情况?
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
腿抽筋是一种肌肉自发的强制性收缩,也叫肌肉痉挛。主要发生在小腿和脚部的肌肉,伴随有剧烈疼痛,很多正处于睡眠的人会因为抽筋痛醒。造成腿抽筋的原因很多,大致有五个主要原因:体内电解质不平衡、缺钙、血液循环不畅、运动过度、缺乏锻炼 。 建议您可以尝试以下方法来预防腿抽筋:保持足够的水分摄入、适当补充盐分和钾离子、避免长时间站立或坐着不动、适当进行运动 。
回复于 2023-11-10 12:35:55
韩雪
主治医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好依据描述考虑与受凉缺钙有关,中医讲血亏不养筋脉引起筋肉挛缩,受凉也会是筋收缩出现抽筋,注意保暖,吃养血补血口服液,外加补钙
回复于 2023-11-10 12:38:35
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