晚上睡觉腿抽筋很利核怎么办
2023-02-13 16:28:14
男
49岁
两腿大腿内侧，加小腿肚每天睡觉2小时左右就抽筋，疼的历核
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1位医生回答
高磊
主治医师
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1、受凉：若晚上睡觉时，盖的被子过薄可能会导致大腿受凉，从而影响局部的血液循环，血液流通受阻。这种情况下，肌肉可能会不自主地收缩对抗寒冷，继而引发晚上睡觉大腿内侧抽筋的情况；
2、过度运动：若在白天过度运动，可导致肌肉一直处于紧张的状态，此时肌肉中产生的乳酸无法及时代谢掉，容易刺激肌肉产生痉挛，从而造成晚上睡觉大腿内侧抽筋的情况；
3、腰椎间盘突出症：通常因长时间久坐、弯腰等导致腰部积累性损伤，造成腰椎间盘突出，此时可刺激到脊髓和神经根，造成神经支配区域的肌肉痉挛紧张，从而出现晚上睡觉大腿内侧抽筋的情况；
4、缺钙：如果日常摄入钙质不足，或者由于年龄增大导致钙质流失过多时，会导致血液中的钙离子含量降低，此时大腿肌肉的神经兴奋性会提高，易造成肌肉痉挛，引发晚上睡觉大腿内侧抽筋的症状
回复于 2023-02-13 16:29:29
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