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晚上睡不好觉，几乎每天都做梦
2023-10-31 21:58:57
男
19岁
晚上经常熬夜到12点，老是做梦醒来之后比较累
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1位医生回答
刘艳芹
主治医师
问医生
内科 - 消化内科
经常熬夜很容易导致睡眠质量下降，主要是改正这种不良的睡眠习惯，最好在十一点之前进行休息，睡前不要看看手机等电子设施，避免影响睡眠质量。
回复于 2023-10-31 22:05:18

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