我白天睡3个小时，晚上可以少睡3小时吗_120健康网

我白天睡3个小时，晚上可以少睡3小时吗

2023-10-23 03:38:04

男

20岁

医生，你好，我是学生，所以无法悬赏了。我晚上需要少睡，请问如果白天睡够3个小时左右，晚上可以不睡3小时吗，这对于身体来说是不是一种损害

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1位医生回答

彭春燕

主治医师

内科 - 普通内科

偶尔一次二次可以，白天睡够了，晚上就睡不着了，但是根据我们生物钟，最好不要经常熬夜，否则对身体也会有影响，容易免疫力下降，容易生病。

回复于 2023-10-23 04:06:19

认证医生

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