经常性失眠，难以入睡
2023-10-19 20:59:00
女
20岁
失眠很久了，试过很多治疗方法都没有效果，在医院检查过，心脏早搏，没有做手术
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，经常性失眠可能是由多种原因引起的，例如心理压力、环境因素、生活习惯等。对于您的情况，建议您先调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和长时间使用电子产品。同时，可以尝试进行放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，有助于缓解压力和焦虑。此外，建议您咨询心理医生，寻求心理治疗的帮助，以缓解心理压力。关于心脏早搏的问题，建议您定期进行心脏检查，遵医嘱进行治疗。如有需要，请进一步咨询。
回复于 2023-10-19 20:59:52
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