请心理医生解答！谢谢。有关焦虑恐惧的问题
2023-10-19 11:24:31
男
29岁
您好！我不敢大声清嗓子和咳嗽，害怕别人感到讨厌。晚上睡觉时，如果我咳几下，就会听到楼下住户传来“咚咚”的敲地板的声音，总是这样，以至于每次我清嗓子时就担心这种事会不会发生，而感到焦虑！这种情况有三四年了，恐惧感逐渐加重，以前会怕，但不至于影响清嗓子这一功能，嗓子有不舒服咳一咳就好了，现在的我几乎不敢清嗓子，清嗓子时恐惧情绪很强烈，恐惧感像一种阻力，极力阻止着我做出这种行为。恐惧感来源于害怕别人的打击，比如别人大声咳嗽，制造大的声音，用力敲东西的声音，骂脏话，大声喊叫（这些都是我的负面经历，正是这些负面经历使恐惧感逐渐加重，以及时刻对类似事件发生的预期焦虑）。谢谢老师，请老师开示！
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1位医生回答
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